Blog používateľa admin

Ako podporiť rast vlasov

Obrázok

Ako podporiť rast vlasov?

1. Zmeňte svoj jedálniček 
Strava je pre rast vlasov veľmi dôležitá. Musíte jesť dostatočné množstvo železa, vitamínu B, zinku a bielkovín. Železo obsahujú najmä potraviny ako ovsené vločky, goji, ovocie (jablká, jahody, čučoriedky, hrozno, maliny) a zelenina (zeler, šaláty, špenát, paradajky, cibuľa a pór). Ku krásnej dlhej hrive vám dopomôže aj pohár červeného vína, samozrejme odporúčame s mierou :)